Rỉ tai chị em những xu hướng giảm cân mới nhất năm 2016

Đã là phái đẹp thì không chỉ quan tâm tới thời trang và mỹ phẩm. Cân nặng cũng đang là một nỗi băn khoăn lo ngại mà rất nhiều chị em đang phải đau đầu suy nghĩ tìm cách giải quyết để có thể lấy lại vóc dáng thon gọn. Năm mới đang tới gần vậy thì xu hướng giảm cân mới nhất năm 2016  trong năm nay là gì? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Những xu hướng giảm cân trong năm 2016

Trong năm nay kẻ thù của vóc dáng là những loại nào và đâu mới là cứu tinh để giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Sự lên ngôi của matcha

Nếu như trà xanh được biết tới như một giải pháp thần thánh sánh ngang với thuốc thì năm nay matcha mới chính là xu hướng giảm cân đang được rất nhiều ngôi sao trên thế giới áp dụng để làm đẹp, dưỡng da trắng sáng và đặc biệt giảm cân.

Matcha xu hướng giảm cân hữu hiệu năm 2016

Matcha xu hướng giảm cân hữu hiệu năm 2016

Bởi lẽ trong thành phần của trà xanh matcha có chất chống oxy hóa còn gấp nhiều lần so với trà xanh. Cho nên đây chính là sự thay thế lý tưởng trong các loại nước ngọt, cà phê hay trà thường ngày.

>> Xem thêm: uống thuốc giảm cân có hại không ?

Kẻ thù số 1 vẫn là đường

Nếu trong vài năm trước thì đồ chiên xào thường có chứa rất nhiều dầu mỡ do đó các cô gái thường xuyên tránh xa thì năm 2016 chắc chắn bạn sẽ phải hạn chế ngay với các món tráng miệng có vị ngọt ngào khó cưỡng.

Hạn chế những thực phẩm nhiều đường để giảm cân đạt hiệu quả

Hạn chế những thực phẩm nhiều đường để giảm cân đạt hiệu quả

Theo như các nhà nghiên cứu đã khuyến cáo rằng, mỗi ngày bạn cần phải giảm lượng đường tiêu thụ hàng ngày. Chỉ nên bổ sung khoảng 6 muỗng cà phê vào mỗi ngày tuy nhiên hiện nay theo khảo sát thì lượng đường mà chúng ta đang cung cấp hàng ngày đang gần gấp 3 số lượng quy định.

Ngoài ra thì việc kiêng đường cũng góp phần rất lớn vào việc cải thiện sức khỏe, nó không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho da và chống đỡ được các loại bệnh tật khác.

>>> Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng cách giảm cân bằng nha đam ngay từ bây giờ

Cách giảm cân thiên nhiên từ rong biển

Cách giảm cân thiên nhiên từ rong biển

Cách giảm cân thiên nhiên từ rong biển

Rong biển được xếp vào loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt nó còn rất tốt cho việc giảm cân. Rất nhiều phụ nữ Hàn Quốc và Nhật Bản luôn tin rằng sử dụng rong biển rất tốt cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng nhất. Trong năm 2016 này rong biển sẽ là một xu hướng giảm cân có mặt trên hầu hết các bàn ăn trên thế giới.

Các loại rau gia vị lên ngôi

Trước kia người ta thường dùng những loại rau gia vị nhằm mục đích tăng mùi vị thơm ngon và hấp dẫn cho những bữa ăn. Tuy nhiên hiện nay các loại rau gia vị đang ngày càng khẳng định được vị thế của mình trong việc giảm cân hiệu quả, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, bảo vệ sức khỏe và não bộ. Do đó bạn có thể bổ sung thêm các loại rau gia vị trong những bữa ăn chính và cả bữa ăn phụ để việc giảm cân được diễn ra tốt nhất nhé!




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *