Muốn hết rối loạn tiêu hóa, giảm cân trong 1 tuần áp dụng ngay cách này

Cùng với việc kết hợp những loại rau quả, trái cây tươi chính là một trong những biện pháp đơn giản giúp bổ sung chất xơ, khoáng chất, vitamin và nước để loại bỏ mỡ thừa, những độc tố đang tích tụ bên trong cơ thể ra bên ngoài một cách hiệu quả nhất. Hiện tại bạn đang bị rối loạn tiêu hóa hoặc Muốn hết rối loạn tiêu hóa, giảm cân trong 1 tuần áp dụng ngay cách này. Vậy thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây!

Bệnh quai bị có quan hệ được không

Bí quyết giảm cân trong 1 tuần

Ăn uống vô tội vạ, ăn kiêng giảm cân quá nghiêm ngặt, nhất là thích tiêu thụ những loại thực phẩm chế biến sẵn không chỉ làm ảnh hưởng lớn tới trọng lượng cơ thể, mặt khác nó còn đang làm hại sức khỏe. Thay vì việc lựa chọn một chế độ ăn kiêng không đúng cách, để cho bụng rỗng, thiếu năng lượng và tinh thần mệt mỏi, vậy thì bạn chỉ cần áp dụng tuyệt chiêu giảm cân trong 1 tuần mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây sẽ còn tốt hơn cả các loại thuốc giảm cân an toàn !

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

– Nước: 500ml

– Bưởi: 1 quả chỉ lấy phần vỏ

– Cà rốt: 2 củ

– Dưa chuột: 1 quả

– Gừng xát nhỏ: 2 lát

– Bạc hà: 5 lá

Các bước thực hiện

– Đầu tiên, bạn cần đem vỏ bưởi đi rửa sạch.

– Dưa chuột, cà rốt gọt sạch vỏ. Cắt thành những lát nhỏ rồi cho vào trong máy xay sinh tố cùng vỏ bưởi, xay cho mịn.

Thực hiện làm sinh tố giảm cân

Thực hiện làm sinh tố giảm cân

– Cho thêm gừng và nước vào xay cùng, trộn đều một lần nữa.

– Hỗn hợp thu được, đổ ra cốc và thả lá bạc hà vào cùng.

Cách sử dụng

Chia hỗn hợp này ra làm 2 phần bằng nhau, bạn uống vào buổi sáng khi ngủ dậy lúc bụng rỗng và buổi tối trước khi ăn.

Vì sao cách giảm cân trong 1 tuần lại tốt?

Trong thành phần của cà rốt có chứa hàm lượng vitamin A, chất xơ và chất chống oxy hóa. Có tác dụng giảm tình trạng táo bón, kích thích tiêu hóa.

Áp dụng thực đơn giảm cân duy nhất trong 1 tuần

Áp dụng thực đơn giảm cân duy nhất trong 1 tuần

Bưởi là một loại nước uống phổ biến giúp thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, vỏ bưởi cũng chứa nhiều vitamin C sẽ làm sạch cơ thể, hòa tan chất béo, biến mỡ thừa thành một dạng năng lượng khác.

Trong dưa chuột có chứa hàm lượng chất xơ cao, do đó nó sẽ tạo cảm giác no lâu. Đây quả là một thực phẩm cực kì hữu ích giúp giảm đáng kể tình trạng đầy hơi, loại bỏ độc tố đang tích tụ ra ngoài cơ thể nhanh chóng.

Bạc hà có khả năng điều hòa, tăng cường tiêu hóa từ đó giúp làm dịu dạ dày.

Cùng với cách giảm cân trong 1 tuần với hỗn hợp trên, sẽ có tác dụng giải độc ở đường ruột, hệ tiêu hóa cực kì tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần áp dụng một chế độ tập luyện thật nhẹ nhàng, hạn chế chất béo sẽ khiến việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn!

>> Xem thêm: 




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *