Mẹo trị đầy hơi chướng bụng thật đơn giản và nhanh chóng cho bạn

Đầy hơi chướng bụng là tình trạng bệnh về đường ruột được gây ra là do bị thừa hơi trong khung ruột do quá trình lên men do không tiêu hóa được thức ăn trong dạ dày. Triệu chứng đầy hơi chướng bụng gây khó chịu và mệt mỏi cho người mắc phải, gây ảnh hưởng đến những cuộc vui trong ăn uống với gia đình và bạn bè. Để nhanh chóng lấy lại thăng bằng trong ăn uống những mẹo trị đầy hơi khó tiêu dưới đây sẽ là vị cứu tinh đưa bạn trở lại cuộc vui thường ngày.

tri-day-hoi-kho-tieu

Đầy bụng khó tiêu gây ảnh hưởng đến cảm giác trong việc ăn uống hàng ngày

Những cách trị đầy hơi chướng bụng dễ dàng hoàn toàn tại nhà

Mẹo trị đầy hơi bằng tác động

  • Chườm nóng

Đây là mẹo trị chướng bụng khó tiêu được nhiều người lựa chọn hơn bao giờ hết, có thể sử dụng túi chườm nóng chườm đều quanh vùng bụng và sang mạn sườn bên phải, làm như vậy sẽ giảm bớt được sự căng tức bụng, và giảm đau nhẹ nhàng. Nếu mà đối tượng nào không có điều kiện mua túi chườm nóng thì có thể dụng khăn ngâm với nước nóng đế quấn quanh bụng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

  • Mát xa nhẹ nhàng

Dùng tay xoa xoa vào nhau cho ấm lên rồi xoa nhẹ nhàng lên hết vùng bụng từ từ theo chiều kim đồng hồ. Xoa đến mạn sườn bên phải và quay lại vị trí ban đầu, trong quá trình xoa có thể dùng dầu để làm ấm bụng. Sau khi thực hiện xong bạn ợ hơi và sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

tri-day-hoi-kho-tieu

Có nhiều mẹo nhỏ trong cuộc sống giúp làm giảm chướng bụng khó tiêu

Mẹo trị đầy hơi chướng bụng bằng thực phẩm quanh ta

  • Nước chanh mật ong: sử dụng hỗn hợp gồm 2 thìa cà phê nước cốt chanh, 2 thìa mật ong, cùng một ít dừng giã nhuyễn vào vào một cốc nước ấm khoảng 30 độ khuấy đều lên, dùng uống nhâm nhi sẽ hộ tiêu tiêu hóa cực tốt.
  • Mước cà rốt ép: một cốc nước ép cà rốt khi bị đầy bụng khó tiêu sẽ có cảm giác nhẹ nhõm cơ thể, giú tiêu hóa cực hiệu quả.
  • Trà gừng: trà gừng có thể mua ở hiệu thuốc, hoặc tự chuẩn bị vài lát gừng tươi cho vào cốc trà nóng chừng 5 phút rồi uống nhâm nhi đến hết. Có tác dụng ngừa đau bụng phải, giúp tăng vị giác và hấp thu được chất dinh dưỡng tốt nhất.
  • Dầu tỏi: khi bị đầy hơi chướng bụng kèm theo đau bụng âm ỉ thì biện pháp hữu hiệu nhất chính là trộn hỗ hợp tinh dầu tỏi với dầu đậu nành để xoa lên bụng.
  • Nước chanh nóng: pha một hoặc 2 thìa cà phê nước cốt chanh vào một ly nước ấm rồi uống trước bữa ăn  sẽ hộ trợ acid cho dạ dày tiêu hóa, chống lại những vi khuẩn trong thức ăn. Có tác dụng tốt trong việc giảm khó tiêu, chướng bụng.
  • Rượu dấm táo: Ngâm rượu dấm táo trước, để khi bụng đầy bụng khó tiêu, mỗi lần lấy 2 đến 3 thìa hòa với cốc nước ấm rồi sau đó khuấy đều lên và uống.
  • Ăn cam: Đây là mẹo trị đau bụng bên phải đơn giản nhất trong hỗ trợ tiêu hóa mà bất trị ai cũng biết và dễ áp dụng. Mọi đối tượng đều có thể sử dụng, vừa là món tránh miệng vừa hỗ trợ tiêu hóa mà lại cung cấp vitamin cho cơ thể.
tri-day-hoi-kho-tieu

Các mẹo với chanh và gừng thường được sử dụng nhiều trong giân dan

Xung quanh cuộc sống hàng ngày của chúng ta có rất nhiều những mẹo trị đầy bụng ợ hơi vừa dễ thực hiện vừa hiệu quả. Trên đây chỉ là một số mẹo có thể hữu ích cho những ai hay gặp bệnh về đường tiêu hóa gây ảnh hưởng đến việc ăn uống hàng ngày.

Xem thêm: Bạn có biết đau dạ dày nên ăn gì vào mỗi buổi sáng




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *