Cách trị ho có đờm lâu ngày

Ho là phản xạ tự nhiên có lợi cho cơ thể, ho có tác dụng đẩy những chất cặn bã có thể gây ách tắc ở đường hô hấp ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn bị ho liên lục, ho thường xuyên, lâu ngày và có đờm thì cần phải xem xét lại ngay. Và cần tìm cách chữa trị kịp thời tránh để lâu ảnh hưởng đến nghiêm trọng hơn đến sức khỏe, đặc biệt khi bị ho có đờm càng cần phải dứt điểm sớm.

Cách trị ho có đờm lâu ngày với cà rốt

Cà rốt được xem như loại thực phẩm giàu vitamin a, b, ngoài có tác dụng tăng thị lực, cải thiện hệ miễn dịch còn có tác dụng đáng kinh ngạc trong cải thiện các vấn đề hay gặp về đường hô hấp như viêm phế quản, hen phế quản, cảm lạnh, ho… cà rốt là thực phẩm cực kỳ hữu ích đặc biệt trong cách trị ho có đờm lâu ngày.

Cà rốt có tác dụng làm long đờm

Cà rốt có tác dụng làm long đờm

Cách làm: chuẩn bị 500g cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng lát tròn rồi cho vào nồi, đổ nước vừa ngập. Đun sôi cà rốt đến khi chín mềm vớt ra để nguội rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Cho thêm 4 thìa mật ong vào rồi trộn đều lên cho vào tủ lạnh ngăn mát. Ngày uống 3 lần mỗi lần một thìa cafe sau 2 ngày sẽ giảm ho và tống hết đờm ra ngoài.

Cách trị ho có đờm lâu ngày băng chế độ ăn uống

Khi bị ho thì người bệnh nên ăn những thức ăn mềm dễ nuốt vì ho nhiều khiến cổ họng bị tổn thương. Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin a và c kèm theo ăn nhiều hành và tỏi có tác dung tốt trong việc kháng viêm diệt khuẩn vì đây đều là những loại kháng sinh có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên. Dưới đây sẽ là món cháo tốt cho người bị ho có đờm trong thời gian dài.

Cháo tía tô: chuẩn bị lá tía tô, rửa sạch thái nhỏ, gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhuyễn thì cho gừng đã băm nhỏ và tía tô vào cùng khuấy đều, đợi sôi lên một lần nữa có thể dùng được. Ăn cháo tía tô liên tục ngày 2 bữa trong khoảng 3 ngày có tác dụng hỗ trợ điều trị bằng thuốc bổ phế và tăng hiệu quả chữa trị bệnh một cách rõ rệt.

Tía tô nấu cháo giúp trị ho kéo dài hiệu quả

Tía tô nấu cháo giúp trị ho kéo dài hiệu quả

Cháo tỏi: tỏi được xem như là một loại kháng sinh có nguồn gốc tự nhiên, có tác dụng mạnh mẽ trong việc kháng khuẩn chống viêm nên dùng cháo tỏi cực kỳ tốt khi đang bị ho. Gạo rửa sạch cho vào nồi nấu cùng với dịch tỏi, thịt lợn băm ướp gia vị cho vào chảo xào chín. Khi cháo chín thì cho thịt vào đảo đều rồi đợi sôi lên một lần nữa là có thể bắc nồi xuống và cho thêm ít hành lá vào. Thực hiện ăn cháo tỏi thường xuyên vào buổi sáng trong khoảng 5 ngày là sẽ khỏi bệnh.

Dù có rất nhiều cách trị ho có đờm lâu ngày cho người bênh thì chúng ta cũng không nên chủ quản trước sức khỏe của bản thân. Mỗi người cần chú ý phòng bệnh bằng cách vận động cơ thể thường xuyên, giữ ấm cơ thể mọi lúc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng cũng như thường xuyên vệ sinh sạch sẽ răng miệng, vệ sinh sạch sẽ môi trường sống để mỗi người đều khỏe mạnh và dẻo dai mỗi ngày.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *