Bí quyết giảm cân bằng đu đủ, trên cả tuyệt vời bạn có thể làm ngay

Đu đủ được biết tới không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Hơn thế nữa nó còn giúp lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ sau quá trình sinh nở. Vậy bí quyết giảm cân bằng đu đủ như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây!

Vì sao giảm cân bằng đu đủ lại thành công?

Trong thành phần của đu đủ có chứa các loại vitamin và chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, đồng thời nó còn giúp ngăn ngừa nạp những năng lượng dư thừa vào trong cơ thể.

Bí quyết giảm cân bằng đu đủ siêu hiệu quả

Bí quyết giảm cân bằng đu đủ siêu hiệu quả

Đặc biệt hơn trong đu đủ có thành phần chất béo cùng với lượng cholesterol rất thấp, 100g đu đủ chứa 32 calo vì thế đối với chị em phụ nữ sau khi sinh đang bị tăng cân không kiểm soát thì việc bổ sung đu đủ trong bữa ăn hàng ngày, chính là một bí kíp giúp việc lấy lại vóc dáng nhanh chóng đồng thời còn giảm bớt được cảm giác thèm ăn.

Công thức giảm cân bằng đu đủ

Nếu như bạn đã chán khi ăn đu đủ trực tiếp thì cùng với phương pháp giảm cân bằng đu đủ từ những món ăn vô cùng đơn giản và lạ miệng ngay sau đây sẽ là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn.

Món canh đu đủ hầm xương heo

Món ăn này là một trong những món ăn phổ biến và được rất nhiều người ưa thích vì dễ thực hiện đồng thời lại có chứa những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu cần có:

– Sườn heo hoặc móng giò

– Đu đủ hãy còn cứng

– Hành tươi

– Tiêu

– Muối

Đu đủ hầm xương, món ăn ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Đu đủ hầm xương, món ăn ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Cách thực hiện:

Đem xương heo đun cùng với nước cho tới khi sôi, sau đó vớt ra rửa sạch để những tạp chất được loại bỏ hoàn toàn. Rồi mới tiếp tục cho vào ninh nhừ và cho thêm muối vừa ăn.

Đu đủ gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, khi xương đã gần nhừ thì cho đu đủ vào hầm cùng trong thời gian 10 phút để cho chín. Cho hành tươi, hạt tiêu vào cùng rồi tắt bếp.

>>> Bạn đang muốn giảm cân nhanh đón tết, hãy áp dụng cách đơn giản này

Món đu đủ xào thập cẩm

Nguyên liệu cần có:

– Đu đủ: 200g

– Tôm: 100g

– Đậu que: 100g

– Khoai tây: 1 củ

– Hành lá

– Hạt nêm, đường, dầu ăn

Cách thực hiện:

Đu đủ xào, món ăn ngon giúp giảm cân nhanh chóng

Đu đủ xào, món ăn ngon giúp giảm cân nhanh chóng

Đem đu đủ đi rửa sạch sau đó thái thành những lát mỏng. Tôm rửa sạch, bỏ đầu và lột sạch vỏ. Đậu que đem rửa sạch rồi thái thành khúc vừa ăn. Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch và cắt thành hình vuông.

Tỏi đập nhuyễn đem phi thơm cùng với chút dầu ăn, tiếp đến cho các nguyên liệu vào xào cho chín, nêm gia vị cho vừa ăn là có thể dùng được.

Cùng với cách giảm cân bằng đu đủ đơn giản ở trên, chị em sau khi sinh sử dụng không chỉ giúp lấy lại vóc dáng hoàn hảo mà còn giúp cân bằng được lượng sữa tốt nhất nữa đấy nhé!




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *