Bất ngờ với bí quyết giảm cân với dưa leo trong vòng nửa tháng

Đối với nhiều chị em phụ nữ hành trình lấy lại vóc dáng hoàn hảo thường vô cùng khó khăn và trải qua nhiều thử thách nhưng vẫn thất vọng vì không giảm được nhiều cân nặng so với mong muốn. Nhưng cùng với cách giảm cân với dưa leo vừa đơn giản lại rẻ tiền này bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó, mà hơn thế nữa nó còn khiến cho bạn phải bất ngờ đấy nhé!

Cách giảm cân với dưa leo tuyệt vời

Để giảm cân với dưa leo trong vòng nửa tháng thì bạn có thể áp dụng chế độ dinh dưỡng với dưa leo kết hợp cùng với những loại thực phẩm khác sau:

Thực đơn trong một ngày cụ thể

Bữa sáng: Ăn 2 quả trứng luộc kết hợp với 1 đĩa salad dưa chuột

Giữa bữa trưa: 1 quả đào, 1 quả táo, 5 quả mận.

Bữa trưa: 1 đĩa salad dưa leo và 1 miếng bánh mì

Thực đơn giảm cân với dưa leo vừa an toàn lại vừa hiệu quả

Thực đơn giảm cân với dưa leo vừa an toàn lại vừa hiệu quả

Giữa bữa chiều: Uống 1 cốc sinh tố dưa leo giúp thay thế tất cả các loại thuốc giảm cân hiệu quả.

Bữa tối: Chỉ ăn các loại trái cây tươi.

Chú ý:

Cùng với công thức giảm cân với dưa leo này bạn có thể dùng dưa leo bất cứ lúc nào bạn cảm thấy đói.

Ngoài ra bạn cũng có thể tiêu thụ những chất lỏng khác nhau như nước lọc, trà, nước ép dưa leo. Cộng thêm việc đi bộ hàng ngày 30 phút sẽ giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.

>>> Click xem thêm: Điểm tên những phương pháp giúp giảm béo đùi siêu hiệu quả

Cách làm salad dưa leo

Salad dưa leo, món ăn vừa thơm ngon lại vừa tốt để giảm cân

Salad dưa leo, món ăn vừa thơm ngon lại vừa tốt để giảm cân

Bạn sử dụng 400g dưa leo đem rửa sạch, sau đó gọt sạch vỏ, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn rồi cho vào trong bát. Trộn thêm cùng với chút muối, sau đó cho 200ml sữa chua vào trộn cùng. Bước cuối cùng hãy cho thêm xà lách và hành tây để món ăn thêm phần hấp dẫn.

Cách làm sinh tố dưa leo

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả dưa leo đã gọt sạch vỏ

– 1 ít cải bó xôi

– 1 quả táo

– Ít gừng tươi

Cách thực hiện

Sinh tố dưa leo, bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 7 ngày

Sinh tố dưa leo, bí quyết lấy lại vóc dáng chỉ sau 7 ngày

Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó đổ vào trong ly rồi rắc thêm một ít quả óc chó hay hạnh nhân đã được nghiền nát. Đây là cốc sinh tố có chứa chất xơ, các loại vitamin, canxi, magiê rất tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp việc lấy lại vóc dáng trở nên đơn giản hơn.

Cùng với cách giảm cân bằng dưa leo mà chúng tôi vừa hướng dẫn trên đây, chỉ cần bạn áp dụng trong vòng 14 ngày thì bạn hoàn toàn có thể giảm được 7kg một cách nhanh chóng và hiệu quả đấy nhé!




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *